女性に支持されているピラティスですが、誰もが効果的に行えるわけではありません。

ポージングが上手くできなければなかなか体幹を鍛えられませんし、体の歪みを改善することもできません。

そんな時におすすめなのがマシンピラティスです。

マシンピラティスとは、その名の通り、専用マシンを利用しながらピラティスを行うことです。

マシンを使うことで正しい姿勢を保ちやすくすることができるので、効果的に歪みを改善しながらコアトレーニングをすることができます。

そしてそのようなピラティスを行うことができるのが「BDC PILATES」です。

「BDC PILATES」は専用マシンの「リフォーマー」を用いて行うので無理なく医学的アプローチをすることで鍛えることができます。

通常のピラティスでは効果を得にくいという方におすすめです。